❤感到疲勞，請先多曬太陽
❤規律的生活是消除疲勞的秘訣
❤運動讓身體溫暖，血流就會恢復順暢
❤太認真、太懶散都會累積疲勞
❤吃進辛辣、冰涼的食品會讓身體越來越疲憊
❤睡眠不足跟失眠都是疲勞的溫床
❤有空時不妨大笑幾聲
❤一個月一至二次，連續兩小時讓體溫升高
❤為心靈加分，疲勞就舒緩了
這些句子都是摘自書裡面我看了很喜歡的句子
每個人目前的狀況不同
看了書的感受也不一樣
建議大家有空也可以去買或借來看喔!!
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- Sep 18 Mon 2017 13:18
●不疲勞的生活●安保徹 著●廖舜茹 譯●
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