我是銀行車貸梁小瑄0800808097

好書分享：今天也要用心過生活
 

好書分享：不被情緒左右的28個練習
☆容易被影響的人 忙著別人的事，不易被影響的人為自己而忙
☆人只要一空閒，就會滿腦子胡思亂想
☆做好自己的工作，擁有更多自信
☆容易被影響的人啥事都意興闌珊，不易被影響的人凡事都保持好奇心
☆多接觸適合自己的現實
☆重視適合自己的體驗，別去在意來自他人的讚
☆告別「假設性」思考
☆和做了後悔相比，不做更後悔
☆別把不幸推給過去
☆放下對父母的不滿
☆保留「遠離網路」的時間

好書分享：生活沒有變得更好，只是我們變得更從容
☆你不只是要在心裡告訴自己不要在意這些人，告訴自己這些人的人生與你無關，你還必須做得更好，在你選擇的這條路上越走越遠，遠到他們真的跟你不在同一個世界裡
☆生命中所有經歷都是有用的
☆多的是你不知道的事情

好書分享：文藝少女的矽谷進擊
☆女兒一邊長大，我也要跟上他一起成長
☆既然一個工讀生在我請產假的5個月中學習那麼多，為什麼我不能?
☆初為人母的我每天看著嬰兒神速的發展，我突然對於自己的不上進感到很羞愧
☆請完產假回去上班的日子，我每天都在學習新事物
☆嬰兒是不怕摔倒的，因為他壓根沒想過跌倒會被笑這種事
☆人生很不公平，但時間很公平
☆就算我什麼都不做，明年我一樣是老一歲
☆4年的時間可以完成大學文憑，4年的時間一個小孩可以長到差不多什麼都會了，4年也可以一事無成。無論過得很累或很輕鬆，每個人時間的流逝都是一樣的
☆人就是要活在當下，當下的苦可能只有一成，另外9成的苦都是因為擔憂著未來造成的
☆不要為了過去的堅持，而錯過美好的當下

好書分享：做個氣派的大人
☆永遠記得人生無論高低都要謙遜待人 
☆當你不被注意時，準備你的專業，你才拿得出東西，用專業支持夢想
☆人生永遠還在學
☆不往前，不回望，生活在每個當下
☆人生沒有白走的路
☆越不能面對的事，越要努力面對
☆成為自己想要的人
☆別評論你沒經歷過的事情
☆不能解決的事情，就先讓身體動起來
☆每天多讚美，說愛說感謝

好書分享：愛自己一年365個溫暖練習
☆偉大的事情，不是在衝動下完成的，而是一件件小是構築而成的
☆我今天可以做些什麼事，讓我更靠近願景版呢?
☆可以做四大類的事情來增進幸福感，健身、家人、朋友和專注
☆失敗是在給你機會，把一件事情做得更好
☆生命中有意義的小事，比沒意義的大事有價值
☆失敗，不一定是錯誤，很可能是當下最好的結果，真正的錯誤，其實是停止嘗試
☆嫉妒和比較會偷我們的喜悅
☆能夠激怒你的人，就能控制你
☆展開一段探險旅程，找一個沒去過的地方，盡情體驗和享受

好書分享：好好生活，慢慢相遇
☆一年一眨眼就過去了，發現日子好像總在透過短時間的不舒服，想換未來的幸福，那些犧牲，我曾以為是聰明的選擇
☆我只要一個舒服的自己
☆世上沒人能天長地久
☆孤獨，是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受，是身邊睡一個人你卻跟他無話可說
☆把自己的真心，不堪回首的過去，心裡的結，負面的情緒，掏出來給別人看，不是舒服的事情，沒有人能100%
理解自己。他們理解了40%，以淺薄的認識，定義了你，接著衍生出同情、誤解、輕視、悲憫、指責，此刻你更寂寞了
☆一邊努力，一邊快樂過日子
☆愛很簡單，只是不再讓你孤單

好書分享：讓孩子心智堅強的50句話
☆幫助孩子成為自律又自種的大人
☆不要習慣接受她人的幫忙
☆想做的事情很多，全心全意面對當下
☆對事物永遠保持一顆好奇心
☆與其忍耐，不如想辦法解決並行動
☆從做得到的事情著手
☆開朗樂觀的度過每一天
☆成為能夠感到幸福的人
☆珍惜悠悠哉哉度過的時間
☆每天日行一善是件很棒的事情

好書分享：一個人的充電時間
☆將昨天的幹勁，獻給今天提不起勁的你
☆不要受到心情左右，而是刻意左右心情
☆無論任何時候，在腦中只描繪好事、期望的事
☆靈光乍現之後，馬上付諸行動，這種速度會使幹勁更加威力十足
☆一點一點適應新事物，充分適應後，再邁向下一個階段
☆不斷反覆，直到能夠下意識地自然行動為止
☆有一種方法是假裝自己變成了自己的偶像
扮演「已經變成那樣的自己」，以「已經變成那樣的自己」行動
☆另一個方法是，習慣自己偶像聽的東西，接觸的事物，吃的東西，讓自己和他呼吸一樣的空氣
☆一旦自我形象提升，對於自己不是那樣，就會感到不自在，所以，動力會自然湧現(動力的開關-虛擬體驗憧憬的生活
☆不要受到心情左右，而是要刻意地左右心情
☆試著改變意識，接觸之前就存在日常生活中的事物
☆有一個最有效的辦法，就是一頭栽進置身於自我目標區的群體，一開始應該會非常不自在，因為是位於舒適圈以外的地方
☆改善口頭禪，人生就會改善。最好使用好的用語，說正面的話，時常讚美
☆咒語。有些話光是出聲說出口，就會指引自己的內心「美好的方向」
☆好事發生就開心，壞事發生就沮喪，產生這種反應，代表你沒有掌握內心的主導權，內心隨著外界的事情起舞。不要讓內心受到眼前發生的事所惑
☆十廾目手四方心目手方四一方四火四
☆你是否受夠自己了呢?如果受夠了，就到了改變工作目的的時候了
☆讓內心存在「當下」，成為「用心」
☆面對大量工作，越來越煩躁，需要活力跟開心的心情，為了讓消失的動力再產生。方法是「非常仔細做眼前的小事」
☆一天跟自己開會一次，在自己覺得舒服喜歡的地方，一面喝美味的咖啡，一面在筆記本上寫下在意的事情，或者浮在腦海的事情，不要深入思考，寫下來就好。類似將電腦的暫存檔清空的意思，
☆光是將壓抑在內心的情緒釋放出來，心情就會變得相當高昂，將這些情緒釋放出來，他底下的情緒又會出現，寫下他們會使底下的其他情緒又浮上來，最上面的情緒阻礙，使得在底下悶燒的情緒出不來，這就是莫名「提不起勁」的狀態。所以，要寫下來，如果能寫下來，自然就會找到該做的事
☆學習語言吧，開始看見原本看不見的世界，之前不感興趣的事會逼近你
☆一天一次，試圖刻意幫忙別人
☆若是心情紛亂，投射在內心的現實也會亂七八糟，若是置身於雜亂的現實中，一切都會開始失序。明明陷入恐慌狀態，焦急著必須趕快，卻拼命地做著無關緊要的事情，本末倒置。這種時候，調整呼吸，內心放鬆，冷靜
☆活著很有趣，雀躍的事情無所不在

好書分享：憂憂熊的不憂愁人生哲學
☆乾脆塗上顏色。要是能把想法轉換得多采多姿就好了
☆當你認為非前進不可的時候，其實就已經面向前方了，所以只要放心地往前走就行了
☆世上充滿了，早知道就去做的事情
☆不想做的話，可以等到想做的時候再做，要是一輩子都不想做，那就一輩子不要做。一旦無心改變，人就不會改變，那麼，你打算怎麼辦?
☆年紀越大，就越需要勇氣，才能鼓起勇氣
☆請走到戶外，用自己的眼睛和耳朵，感受各式各樣的事物
☆擁抱現實，看著夢想
☆一天一次也無所謂，至少比0來得好
☆再怎麼模仿，也無法變成那個人，但是可以接近對方，然後確實地成長